中华武术报导中国武协主席吴彬专访陆天龙记实

中华武术报导中国武协主席吴彬专访陆天龙记实

中华武术报导中国武协主席吴彬专访陆天龙记实

吴彬是李连杰的师父

 

 

五泄园里有神仙/王友唐

引子 
   
  人们都知道,浙江诸暨因有西施而显得人美,因有五一而显得景美。五泄是诸暨最有代表性的景区,它是一条起伏狭长的开阔盆地,三面环山,一面朝水,由低到高的五个大小不等的瀑布组成,它的出口被一汪碧清的水库堵住,凡到此一游者都得乘游船或快艇才能进入。这种得天独厚的地理环境,不仅使景区被群山绿树封闭,有点像世外桃源,而且特别宁静清新,非常适合习武养生。美籍华人陆天龙老师就把这里当作伊甸园,在此修炼。 
  近日吴彬九段和我随华夏文化纽带工程组委会武术工作委员会主任钟海明到五泄“万思特乐养生山庄”拜访陆天龙老师。那天,我们乘的快艇乘风破浪,与从香港到澳门的飞船差不多,一眨眼就到了五泄的“山门”。陆老师牵着一只名叫“国宝”的宠物狗迎候我们。他给我的第一印象有如天外来客:一米九左右的身高,圆领衫外面还套着一件摄影背心,下身阿迪牌的运动裤,长长的头发扎成个小辫子,枣红色的脸庞中藏着一双深邃有神的大眼睛,别看他一脸沧桑,留着粗粗的短胡须,动作却十分敏捷。由于在武术圈里混了这么多年,我一眼就知陆老师是练功之人。 
   
招待晒太阳 
   
  山庄正在装修,陆天龙老师干脆请我们坐在楼前的沙发上,晒太阳,这种款待在北方无论如何也不敢奢望。三月的北京春寒料峭,而江南的春天却和煦而又温馨,没有风吹,只有暖和的阳光洒在脸上,仿佛有只大自然的神手在爱抚,舒服之极。晒太阳也能待客,可能是陆老师的发明,他说,这是五泄特有的产品,愿与大家一起分享。练功讲究气场,所谓气场,可能有各种说法,但无论怎么讲,山清水秀,树木茂密,阳光充足,人流稀少,负氧离子多都是必备的条件,五泄恰恰符合这些元素,而且比一般地方的负氧离子都要多。陆老师并不急于向我们谈论正题,而是让五泄特有的环境征服我们,这种交流手法,让我们没有生硬感,反而觉得心甘情愿。后来甚至谁都不想到房间里休息,而希望多些这样放松地享受春天阳光的时间。我们的教育长期采用灌输式,而西方更多的是启发式。陆老师向我们渗透的是什么呢?他虽未涉入正题,却渐渐地将大家带入了他要表达的境界。 
   
体验登山路径 
   
  第二个环节依然没有切入主题,而是体验登山路径。他带我们参观他在山上的“别墅”。那里与其说也是个景点,不如说是条登山路径。在竹林松树掩映下一条崎岖的山路环山而上,爬了一段台阶,又是台阶,拐弯处有个小驿站,我和吴教练站在那里喘口气,鸟瞰一下山下迷人的景色,抬头看去,陆老师那轻盈的身影已经消失在茫茫林海之中。陆天龙1935年出生,比我们都要年长,可登起山来却如履平地,不禁让我愕然,这是不是陆老师以身示法,又在向我们“暗示”他的修炼理念呢?俗话说,言教不如身教,眼见为实。一位年过古稀之人竟然这么健康究竟有何秘诀呢?一种好奇油然而生。 
  山顶上有一排平房,是为护林防火员准备的。现在除了一间住着护林员夫妇二人之外,其余几间已被“万思特乐养生山庄”改造成带有卫生间的青年公寓式的旅舍,用以接待拜陆老为师的学生租用。屋前有个水池,几支鸭子在水中戏嬉,还有两条狗,一前一后,专门看家护院。五泄景区的门票80元,一些逃票的人都是从后山偷越“边境”。 
   
习武之目标 
   
  此处游客不多,是陆老师练功的专用场所。他的“下榻”占一间平房,除了衣服架上挂满了运动服外,还有安装电脑的插口。屋前一片空地,平时陆老师就在这里习练。其中四个练功器械分外引人注目。屋檐下挂着一个练拳击用的沙袋,空地的木桩上有一串黑色的皮条,据介绍,这是为练爆发力的。还有一个供练模拟技击实战的木人桩、一个被称之为“竹丝”的刷子,是专门练抗击打用的。 
  陆老师并不急于向我们讲述他的功法,还是一个劲儿地劝茶。当我们再一次地享受清新树木的芬芳渐入佳境之时,他才开始讲述过去的故事。陆老出生于上海,7岁时,跟母亲上街买菜,他不愿向横行霸道的日本兵敬礼,日本兵拿着枪把子打他。他本能地一头撞向那个日本兵,气急败坏的日本兵上了刺刀就要杀他,幸亏他跑得快才躲过一劫。从此亡国之痛深深地埋藏在他的心里,他下决心学武练功,长大后报国杀敌。13岁到中国台湾后,他先后学了武术、跆拳道、拳击、自由搏击、柔道,他的学法与众不同,既看到一种功夫的长处,又要发现它的短处,从而取长补短。在这个过程中,陆天龙逐渐悟出了习武的真谛:一是健康;二是出手要快;三是要有抗击打能力;四是要练力量,使自己力气过人。 
  无疑这里是封闭训练的好地方,有空地、有器械、有水、有树、有山,还有“别墅”、有保安和老师。但不知道习惯于现代生活方式的人们是否还能远离喧嚣的城市,躲进这深山老林,也许因为近年来我从事户外运动传播的原由,恐怕利用它作为拓展场地更为合适。如果在拓展之余再聆听陆老师的健康讲座,或是领教他的武功,现代与传统对接,不是更好吗?

练功要会运气 

  学武先练功,否则一场空。要练功就必须学会科学的呼吸方法,陆老师倡导“运气法”。他认为一般人的肺功能只使用了六分之一,如果学会了他的运气法则能实现百分之百,从而使氧气充溢全身,深入到每条气管,达到身强力壮的效果。此法不仅适于武术,也适于其它体育项目。因为他曾在美国阿里拳击队和多家橄榄球队中作过体能教练,采用运气法,效果不错。 
  运气法为何物?次日早展,陆老师给我们讲解他的运气方法。他说,此法共分五个章节。每天只教两个,然后反复练习。他在前面边讲边做示范。我们在他身后跟着体会功用。在我这个门外汉看来,第一节为超大型扩胸,将肺叶尽可能地全张开,深深吸气,然后半下蹲,含胸拔背,将体内浊气尽可能多地排出,使之吐故纳新。第二节还是利用腰腹和上下肢体的配合,一吸一呼,与第一节不同的是,重点在两臂伸直,双目瞪圆,使氧气延至每个指尖,达到眼睛。接着是我们复习这两节动作。应当说从动作上看简单易学,但完全掌握要领则还要下番功夫。人每时每刻都要呼吸,但要做到科学呼吸,却很有学问。以前常听人讲,气沉丹田,陆老师说,初学之人很难做到这一点,因此他更提倡自然呼吸,练到一定程度才有可能气沉丹田。我以为向大众传播东西首先要简便易学,而不是深奥无比。武术是否也应从中得到某些启示呢? 
  由于次日我们要返回北京,对运气法只是浅尝辄止。我觉得陆老师的理论还是值得信服的。他没有讲玄念,而是从人体科学深入浅出地告诉你如何呼吸。 
   
五泄也是演武台 
   
  我们的任务是考察五泄,看看这块风水宝地适于哪家拳种封闭训练。五泄是非常美丽的,山间路边的桃花已经绽放,粉红的色彩昭示着春天的到来。途中有一座新修的大雄宝殿,在展曦的辉映下袅袅香火缭绕升起,犹如仙境。五泄不大,溪水,从上而下,时而湍急,时而舒缓,也许它是纯天然的泉水,清澈得像镜子,如果我们之中有一位山水画家,一定会陶醉其中。但毕竟多是习武之人。大自然搭建的舞台给人提供了施展拳脚的天地,怎能不激发他们的激情?吴彬练了几个形意拳的架子,他的师弟钟海明走了几趟翻子拳。传统武术就是这么神奇,只要有块土壤就会发芽开花。而我的脑海里却一直是陆老师教的运气呼吸法。如果武术加入了这套健身方法会演变成什么样子呢?传统武术需要不断创新,而创新首先要学其它项目的精华,切不能总是以为自己博大精神,而对别人不屑一顾。 
  坐落在五泄的“万特思乐养生山庄”曾经与旅游接轨,也许今后会沾上武术养生的光,因为正在奔向小康的人们更喜爱户外,更热哀田园。吴彬曾率北京队多次到洛杉矶远郊的小镇冬训,为何不能“关”在三面环山、一面靠水的五泄进行封闭训练呢?其它项目是否也可以体验一下在美丽景区封闭训练的尝试呢?钟海明解释,“万思特乐”乃是见到五泄的山美、水美,人的心情想什么都会特高兴的意思。米卢主张快乐足球,其它项目亦可以高高兴兴训练嘛! 

 

学习 运气法(呼吸法) 链接